Google Meetで背景をぼかす方法

2026/10/02

すぐに解決する方法: 会議に参加する前なら、自分のプレビューの右下にある ぼかし アイコンをクリックします。会議中は、画面下部のマイクの横にある 動画設定 をクリックし、背景をぼかす を選びます。弱めにしたい場合は 背景とエフェクト を開き、背景を少しぼかす を選びます。Chrome / Edge 114以降、Firefox 110以降、またはMacのSafari 16.4以降が必要で、グラフィックアクセラレーションをオンにしておく必要があります。

会議に参加する前に背景をぼかす

会議のリンクを開きます。参加前にGoogle Meetがカメラのプレビューを表示します。
自分のプレビューの右下にある ぼかし アイコンをクリックします。
プレビューを確認してから会議に参加します。

ぼかしの強さを選びたい場合は、プレビューの下にある 背景とエフェクト をクリックします。

会議中に背景をぼかす

会議画面の下部、マイクのボタンの横にある 動画設定 をクリックします。
背景をぼかす をクリックすると、ワンクリックで背景がぼけます。
ほかの選択肢を見るには 背景とエフェクト を開きます。ぼかしとパーソナル背景 で 背景を少しぼかす または 背景をぼかす を選びます。

オフにするには、同じパネルを開いてエフェクトを解除します。手順はGoogleの背景とエフェクトのヘルプに基づいています。

Google Meetの背景とエフェクトのパネル（英語表示）

背景ぼかしが表示されない場合

ブラウザが古い。 Googleは最低バージョンとしてChrome 114、Edge 114、Firefox 110、Safari 16.4（Macのみ）を挙げています。ブラウザをアップデートしてMeetを再読み込みします。
グラフィックアクセラレーションがオフ。 MeetのエフェクトはWebGLを使います。Chromeでは 設定 → システム でグラフィックアクセラレーションをオンにして、Chromeを再起動します。
組織で無効にされている。 背景を使えるかどうかはWorkspaceの管理者が決めます。仕事用や学校のアカウントで表示されない場合は、管理者に確認してください。
カメラがオフ。 先にカメラをオンにします。エフェクトはライブ映像にかかります。

Macのポートレートでぼかす

macOSには独自の背景ぼかしがあり、どのブラウザのGoogle Meetでも使えます。Meetがカメラを使っている間に、メニューバーの ビデオ メニュー（緑色のカメラのアイコン）をクリックし、ポートレート を選びます。横の矢印をクリックし、スライダをドラッグするとぼかしの強さを変えられます。

ポートレートには、Appleシリコン搭載Macノートの内蔵カメラ、またはiPhone XR以降を使った連係カメラが必要です（Appleのビデオエフェクトのガイド）。ポートレートを使うときは、Meetのぼかしをオフにして、輪郭が二重に処理されないようにします。詳しくはGoogle MeetでMacのポートレートを使う方法を参照してください。

Xameraで背景ぼかしと美肌を同時に

Meetのぼかしは背景しか変えません。Appleシリコン搭載Macなら、Xameraで背景をぼかしたり置き換えたりしながら、Face Studioのビューティーフィルターで肌、歯、顔の形、目、鼻、唇を個別に調整できます。Meetでは、カメラの選択メニューまたは 設定 → ビデオ → カメラ で Xamera を選びます。背景のエフェクトは1つだけにしてください。Xameraで背景をぼかす場合は、Meetのぼかしをオフにします。