Macでセンターフレームをオフにする方法

すぐに解決する方法: センターフレームは、Macのカメラがあなたの動きに合わせてパンやズームをする機能です。macOS Sonoma 14以降でオフにするには、カメラを使っているアプリを開き、メニューバーの ビデオ メニュー（緑色のカメラのアイコン）をクリックして、センターフレーム をクリックし、ハイライトされていない状態にします。macOS Ventura 13またはMonterey 12では、コントロールセンター → ビデオエフェクト → センターフレーム をクリックします。対応するカメラでのみ表示されます。

センターフレームとは

センターフレームは、あなたが動くと映像をパンやズームして、常に画面の中央に映るようにします。Appleによると人物をフレーム内に収める機能なので、誰かが加わったときにも構図が変わります。歩きながら話すときには便利ですが、構図を固定したいときや、カメラが何度も顔に寄ってしまうときには気が散ります。

FaceTime、Zoom、Google Meetの設定ではありません。macOSがカメラに対して適用するため、そのカメラを使うすべてのアプリに影響します。

macOS Sonoma以降でセンターフレームをオフにする

1. 直したいアプリ（FaceTime、Zoom、Microsoft Teams、ブラウザのGoogle Meetなど）を開き、カメラをオンにします。
2. メニューバーの ビデオ メニューをクリックします。緑色のカメラのアイコンで、アプリがカメラを使っている間だけ表示されます。
3. センターフレーム をクリックしてオフにします。オフのときはボタンが淡色で表示されます。

別のアプリでまだ追いかけてくる場合は、そのアプリがカメラを使っている間にビデオメニューを開き、そちらでもセンターフレームを確認してください。

macOS VenturaまたはMontereyでセンターフレームをオフにする

1. ビデオアプリでカメラをオンにします。
2. メニューバーの コントロールセンター をクリックします。
3. ビデオエフェクト をクリックし、センターフレーム をクリックしてオフにします。

手順はAppleのセンターフレームのガイドに基づいています。

センターフレームに対応するMacとカメラ

Appleによると、センターフレームは次のカメラで使えます。

• 2024年以降に発売された MacBook Pro の内蔵カメラ
• 2025年以降に発売された MacBook Air の内蔵カメラ
• 2024年以降に発売された iMac の内蔵カメラ
• Apple Studio Display または Studio Display XDR のカメラ
• iPhone 11以降（iPhone SEを除く）を使った 連係カメラ

それより古いMacのカメラにはこの機能がありません。たとえば2021年のMacBook Proの内蔵カメラにはセンターフレームがないため、カメラが勝手に追いかけることはありません。

それでもズームしたり追いかけたりする場合

センターフレームがオフ、または表示されないのに映像が動く場合は、別のものが構図を変えています。

• Google Meetのフレーミング。 Meetには顔にズームする独自の自動フレーミングがあります。Google Meetの自動ズームをオフにする方法を参照してください。
• Zoomの自動フレーミング。 Zoomも構図を自動で調整できます。Zoomのビデオ設定で Auto-framing をオフにします。
• Webカメラのソフトウェア。 外付けWebカメラの中には独自の自動フレーミングを持つものがあります。メーカーのアプリでオフにしてください。
• 別のカメラが選ばれている。 連係カメラでiPhoneを使っている場合は、アプリのカメラ設定でどのカメラを使っているか確認します。

構図を自分で決める

センターフレームをオフにすると、一部のカメラでは構図を手動で決められます。ビデオメニューのプレビューにポインタを重ね、ズーム、パン、中央に戻す操作をします。手動フレーミングに対応するカメラはMacのカメラ設定にまとめています。

連係カメラでは、使うiPhoneのカメラも選べます。ビデオメニューで センターフレーム の横にある矢印をクリックし、メイン または ウルトラワイド を選びます。

構図が落ち着いたら見た目も整える

構図が固定されると、光の当たり方や細かい部分が目立ちやすくなります。Appleシリコン搭載Macなら、Xamera Face Studioで肌のなめらかさ、歯のホワイトニング、顔の形、目、鼻、唇を個別に調整できます。FaceTime、Zoom、Google Meet、Microsoft Teamsでカメラとして Xamera を選んでください。

適用前

適用後

よくある質問

MacBookのカメラが自分を追いかけないようにするには？

センターフレームをオフにします。アプリがカメラを使っている間にメニューバーのビデオメニューを開き、センターフレームをクリックして淡色表示にします。macOS VenturaまたはMontereyでは、コントロールセンター → ビデオエフェクト → センターフレームを使います。

Macでセンターフレームが見つからないのはなぜ？

カメラを使っているアプリがないか、カメラが対応していないためです。センターフレームには、2024年以降のMacBook ProまたはiMac、2025年以降のMacBook Air、Studio Display、または連係カメラで使うiPhone 11以降が必要です。

センターフレームはシステム設定にありますか？

いいえ。メニューバーのビデオメニュー（macOS VenturaとMontereyではコントロールセンター → ビデオエフェクト）にだけあり、カメラがオンのときにしか表示されません。

センターフレームとGoogle Meetの自動ズームは同じですか？

違います。センターフレームはカメラに対するmacOSの機能で、フレーミングはGoogle Meetの機能です。Meetが顔にズームする場合は、Meetのフレーミングをオフにしてください。

Studio Displayのセンターフレームはオフにできますか？

はい。アプリがStudio Displayのカメラを使っている間に同じビデオメニューを開き、センターフレームをクリックしてオフにします。