Как хорошо выглядеть в FaceTime (iPhone и Mac)

Краткий ответ: Сядьте лицом к основному источнику света, держите или поставьте камеру на уровне глаз, отодвиньтесь примерно на расстояние вытянутой руки и протрите объектив. Эти четыре вещи важнее любого фильтра — и на iPhone, и на Mac. Затем включите Студийный свет или Портрет: на iPhone во время звонка через Пункт управления → Видеоэффекты, на Mac — в меню Видео в строке меню. На Mac можно добавить сдержанный бьюти-фильтр, например Xamera Face Studio.

До

После

1. Пусть свет падает спереди

Свет влияет на то, как вы выглядите в кадре, сильнее любого фильтра. Окно перед вами даёт мягкий ровный свет на лицо. Окно за спиной превращает вас в силуэт, потому что камера подстраивает экспозицию под яркий фон.

• Сядьте лицом к окну или повернитесь так, чтобы дневной свет падал на лицо.
• Вечером поставьте лампу перед собой, чуть выше уровня глаз, а не полагайтесь только на потолочный свет. Свет сверху даёт тени под глазами.
• На Mac прибавьте яркость экрана. Яркий экран с открытым белым окном работает как небольшой заполняющий свет.

2. Держите камеру на уровне глаз

Камера ниже лица смотрит на подбородок и нос снизу. Это самая частая причина, по которой людям кажется, что они плохо выглядят в FaceTime.

• iPhone: держите телефон на уровне глаз или чуть выше либо поставьте его на подставку или стопку книг. Не кладите его на колени.
• Mac: поставьте MacBook на подставку или несколько книг, чтобы камера была на уровне глаз.

Чтобы установить зрительный контакт, смотрите в камеру, а не на лицо собеседника.

3. Держитесь на расстоянии вытянутой руки

У фронтальных камер широкоугольные объективы, поэтому чем ближе вы, тем крупнее выглядит центр лица. Держите телефон на удобном расстоянии вытянутой руки или сядьте примерно на таком же расстоянии от Mac, оставив немного места над головой. Голова и плечи в кадре выглядят естественнее, чем крупный план лица.

4. Протрите объектив

Пятно на объективе делает всю картинку мягкой и мутной, а камеры телефонов собирают отпечатки пальцев весь день. Аккуратно протрите объектив мягкой сухой тканью.

5. Используйте встроенные эффекты FaceTime

На iPhone

Во время видеозвонка FaceTime откройте Пункт управления и нажмите Видеоэффекты:

• Студийный свет затемняет фон и подсвечивает лицо. Особенно помогает, когда за спиной яркое окно.
• Портрет размывает фон.

Там же можно настроить силу каждого эффекта. Для цветовых фильтров нажмите на свою плитку во время звонка, затем на кнопку Эффекты, затем на Фильтры. Доступные эффекты зависят от модели iPhone и версии iOS.

На Mac

Во время звонка FaceTime нажмите меню Видео в строке меню:

• Студийный свет затемняет фон и подсвечивает лицо. Нужна macOS Sonoma 14 или новее на ноутбуке Mac с Apple silicon или Непрерывная камера с iPhone 12 или новее.
• Освещение по контуру подсвечивает края экрана, как мягкая кольцевая лампа. Нужна macOS Tahoe 26.2 или новее на Mac с Apple silicon.
• Портрет размывает неубранный фон. Нужен ноутбук Mac с Apple silicon и встроенной камерой или Непрерывная камера с iPhone XR или новее.

Если ваш Mac не поддерживает эти эффекты, iPhone в роли веб-камеры через Непрерывную камеру может их добавить и даёт более чёткое изображение.

6. Проверьте фон

Уберите то, что находится прямо за вами, или включите размытие «Портрет». Простая стена в метре-двух за вами смотрится лучше заставленной комнаты, даже с размытием.

7. На Mac добавьте деликатный бьюти-фильтр

В FaceTime нет настроек кожи и лица ни на iPhone, ни на Mac. Если после настройки света вам всё ещё хочется небольших улучшений, Xamera Face Studio даёт отдельные настройки для сглаживания кожи, отбеливания зубов, формы лица, глаз, носа и губ. Благодаря отдельным настройкам можно чуть смягчить кожу, ничего больше не меняя.

1. Установите Xamera на Mac с Apple silicon и macOS 15.5 или новее и завершите настройку её расширения камеры.
2. Откройте Face Studio и поднимайте только нужные настройки, понемногу.
3. В FaceTime выберите Видео → Xamera в строке меню.
4. Сравните в превью FaceTime изображение с фильтром и без. Если фильтр будет заметен собеседнику, ослабьте его.

Xamera — приложение для Mac, поэтому в FaceTime на iPhone оно не работает. На Mac одно и то же изображение Xamera работает в Zoom, Google Meet и Microsoft Teams, так что вы выглядите одинаково во всех приложениях. Настройки яркости, экспозиции и контраста помогают, когда свет изменить нельзя.

Почему в FaceTime вы можете выглядеть иначе

• Ваше изображение отзеркалено. FaceTime показывает вас как в зеркале, а собеседник видит вас в обычном виде. Лица немного асимметричны, поэтому версия, которую видит он, может казаться чуть непривычной. Почему так, объясняет статья как отзеркалить или перевернуть камеру на Mac.
• Широкоугольные объективы увеличивают то, что ближе. Если держать телефон близко или низко, нос и подбородок выглядят больше, чем на самом деле.
• Зрительный контакт на iPhone. На поддерживаемых iPhone FaceTime может корректировать взгляд, чтобы казалось, что вы смотрите в камеру, когда смотрите на экран. Если глаза выглядят странно, выключите Зрительный контакт в Настройки → FaceTime.

Частые ошибки

• Слишком много эффектов: «Студийный свет» плюс сильный бьюти-фильтр плюс замена фона могут выглядеть искусственно. Используйте один световой эффект и держите фильтры деликатными.
• Контровой свет: никакой фильтр полностью не исправит яркое окно за спиной.
• Слабое соединение: при медленной сети видеоприложения снижают качество, и всё сделанное выше теряет смысл. Если картинка рассыпается на квадраты, подойдите ближе к роутеру.

Часто задаваемые вопросы

Почему я плохо выгляжу в FaceTime?

Обычно из-за слабого света или света сверху, камеры ниже уровня глаз и широкоугольного объектива, который вы держите слишком близко. Сначала исправьте эти три вещи. Фильтры значат гораздо меньше.

Как выглядеть красиво в FaceTime?

Начните с мягкого света спереди, камеры на уровне глаз или чуть выше и кадра, в который помещаются голова и плечи. Камеры приглушают цвет и контраст, поэтому немного выразительности бровям и губам на видео заметнее, чем вживую. Остальное сделают «Студийный свет» и «Портрет». Держите любой фильтр деликатным, чтобы оставаться собой.

Есть ли в FaceTime бьюти-фильтр?

Нет. В FaceTime есть «Портрет» и «Студийный свет», а на iPhone ещё и цветовые фильтры, но нет сглаживания кожи и настроек лица. На Mac их можно добавить с помощью виртуальной камеры, например Xamera, выбрав её в меню «Видео» в FaceTime.

Как лучше выглядеть в FaceTime без кольцевой лампы?

Сядьте лицом к окну, поднимите камеру на уровень глаз и включите «Студийный свет». На поддерживаемом Mac «Освещение по контуру» использует края экрана как мягкий источник света.

Как лучше выглядеть в Zoom?

Подходят те же советы о свете, высоте камеры и кадре. В Zoom также есть Touch up my appearance в Settings → Video & effects → Camera. Как настроить его без размытости, рассказано в статье фильтры Zoom на Mac.

Можно ли использовать Xamera на iPhone?

Нет. Xamera предназначена для Mac с Apple silicon. На iPhone используйте советы о свете, ракурсе и кадре вместе со «Студийным светом» и «Портретом». Другие возможности FaceTime на Mac описаны в статье как добавить фильтры в FaceTime на Mac.